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信諾360°健康指數

歡迎參與信諾360°健康指數調查。這項綜合調查的目的是幫助您了解自己的整體健康狀況。您亦可與其他國家/地區中性別及年齡組別的人進行比較。現在便觀看示範短片,或按下方連結瀏覽2015年的調查結果。此外,您更可參閱我們為您預備的小貼士,助您提升整體健康。

10項小貼士,助您提升整體健康。

1

工作

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不發送電郵,面對面交談。

與同事面對面交談,有助建立同事之間的關係。

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稍作休息

定期抽一點時間休息充電,有助提升工作效率。

2

經濟

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累積財富

多花時間與家人相處,做一些大家都喜歡的活動,對大家都有益處。

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未雨綢繆

提早計劃重要的事情,例如繳交學費或房屋首期等。養成每月儲蓄的習慣,日後的生活更輕鬆。

3

身體

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每天走多步

少搭電梯,改行樓梯。多走一步,對健康越好。

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多喝水

每日飲用8-10杯水,有助維持身體正常運作,令身心倍感舒暢。

4

社交

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做個好友

和朋友外出時關掉電子裝置,不要每隔5分鐘就查看手機,專注與好友交流。

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笑一笑!

把笑容掛在面上,上班時向人說聲「早」。一個好的開始能為您帶來美好的一天。

5

家庭

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聚首一堂

多花時間與家人相處,做一些大家都喜歡的活動,對大家都有益處。

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浪漫時光

定時約會另一半,不時為他/她製造浪漫驚喜。

請選擇國家/地區

如果您居住於下列國家/地區,請按此瀏覽及了解該地區的信諾分公司。